Una buena higiene bucal es la realizada cuando se consigue una boca sana y sin mal aliento. Esto incluye tener los dientes limpios sin restos de alimentos, tener las encías de un color rosado y que no sangren durante el cepillado o la limpieza con hilo dental.
Una buena higiene bucal da un aspecto sano a la persona y la hace sentirse bien. Podríamos decir que la higiene bucal es importante para el bienestar general de cualquiera de nosotros.
Los cuidados diarios y preventivos como el cepillarse los dientes y el uso de hilo dental evitan problemas que pueden causar otras enfermedades, así que lo mejor es visitar al dentista con regularidad, que nos dará pautas a seguir para evitar las caries y otras enfermedades de las encías.
Consejos para una correcta higiene bucal
- Aplicar el cepillo con la pasta con un ángulo de 45º desde el borde de la encía deslizando el cepillo con movimientos unidireccionales hacia el borde del diente. Los movimientos unidireccionales se realizarán en todas las superficies externas e internas de los dientes.
- Cepille la superficie por donde se mastica, con movimientos cortos de atrás hacia delante y al contrario.
- Cepille suavemente la lengua para eliminar bacterias y tener mejor aliento
- Utilizar el hilo dental siguiendo las curvas de los dientes. Introducir el hilo dental entre las superficie de los dientes, limpiar debajo de la encía sin golpearla.
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